Notícias

14/10/2010 - Menos toxinas, menos celulite

Alimentação saudável é um cuidado diário e para inibir o aparecimento e até minimizar a celulite é preciso tomar alguns cuidados, de acordo com a doutora Liliane: “Controlar a ingestão de sal, doces e frituras. Dar preferência ao uso de frutas, verduras, fibras, laticínios desnatados, ingestão de, pelo menos, dois litros de água ou chás que são vasculotônicos como ginkgo biloba, ginseng, cavalinha, abacateiro, castanha da índia, açafrão, chá verde e centella asiática”.

É bom ficar de olho no prazo de validade dos alimentos, porque os vencidos ou em mau estado de conservação tem muito mais toxinas.

Alguns especialistas em alimentação natural recomendam também o consumo de aipo e funcho, que trazem benefícios na liberação de toxinas.

Ainda assim, não existe nenhuma dieta milagrosa. O que funciona, segundo a nutróloga, é a reeducação alimentar definitiva: “Afinal, a celulite é um problema que ataca gordinhas e magrinhas, moças e senhoras. Não tem jeito, nascer do sexo feminino é travar uma luta eterna contra a celulite”.